Kobiety współczesne chwalą się coraz większą świadomością swojej urody. Interesują je różne sposobami pielęgnacji twarzy oraz ciała, tak aby jak najdłużej zachować promienny i świeży wygląd. Z dnia na dzień poznają ciekawe trendy, które napływają z różnych stron świata i coraz chętniej wdrażają je do standardowych zabiegów przeprowadzanych w zaciszu własnej łazienki.
Codzienna higiena skóry twarzy, co wybrać?
Drogeryjne półki aż uginają się od potężnego wyboru różnych specyfików do pielęgnacji twarzy. Jeden produkt, nawet najlepszy za najwyższą cenę nie wykona dokładnie całej pracy, jaką należy poświęcić na codzienną pielęgnację twarzy. Zwłaszcza, że każda cera jest inna. Nie każdy może używać toniku, tak samo jak nie każdy może używać mleczka. Ważne jest aby dostosować kosmetyki codziennej pielęgnacji do typu skóry.
Aby zadbać o odpowiednie kosmetyki, należy skupić się na kilku ważnych rzeczach podczas dobierania kosmetyków:
- Odpowiednie do rodzaju cery,
- Przeznaczenie na dzień i/bądź noc,
- Peelingi, które nie wysuszą cery,
- Utrzymanie w odpowiednim PH skóry – tonizowanie
- Regularne złuszczanie, które wypłynie na piękną i gładką cerę.
Oczyszczanie – podczas oczyszczania najlepiej postawić na sprawdzone mleczko do demakijażu lub żel oczyszczający. Następnie można użyć tonik o niskiej zawartości alkoholu, bu uzupełnić usuwanie zanieczyszczeń.
Ochrona – do odpowiedniej ochrony, konieczne jest sięgnięcie po dobrany do wieku i rodzaju cery krem na dzień .
Regeneracja – podczas regeneracji pozwalamy skórze odpocząć po całym dniu, jest to bardzo ważne, dlatego należy stosować odpowiedni krem na noc, po zakończeniu wieczornego oczyszczania skóry.
Peeling – jest to bardzo istotny zabieg, który ma na celu usuwanie martwych komórek naskórka twarzy. Najlepiej stosować go raz w tygodniu, a następnie uzupełnić zabieg ulubionym kremem bądź maseczką.
Poprawa kondycji skóry – Tu niezwykle istotną rolę odgrywają maseczki kosmetyczne. W zależności od potrzeb, 1-2 razy w tygodniu nakładaj na twarz maseczkę, omijając okolice oczu. Pozostaw na skórze, a następnie usuń w sposób wskazany w instrukcji.
Nie można zapomnieć o tym, że bardzo ważnym elementem w dbałości o zdrowy wygląd skóry twarzy, są ćwiczenia fizyczne, czy zrównoważona dieta. Dieta prawidłowo dopasowana do stylu życia oraz wprowadzanie do niej co raz lepszych składników odżywczych. Dobrym pomysłem jest też odpowiednia suplementacja dobrymi preparatami, ale najlepiej skupić się na naturalnych sposobach .
Najlepsze pellingi do twarzy – tylko TUTAJ
Najlepsza dieta dla urody, to taka, która jest być bogata w witaminę A, C i E.
- Witamina C musi być dostarczana w diecie, gdyż organizm nie jest w stanie sam ją sobie wytworzyć, dlatego należy pamiętać o tym, aby wzbogacić codzienne życie o produkty zawierające tą właśnie witaminę, np. dzika róża, czarna porzeczka, pigwa czy jagody acai
- Witamina A zwiększa produkcję kolagenu, sprzyja zdolności regeneracyjnej komórek, ujędrnia, pomaga w leczeniu trądziku. Źródłem witaminy A są zarówno produkty pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego. Najważniejszym jego źródłem są podroby (należy pamiętać, że nie powinny ich spożywać kobiety w ciąży), oraz min. marchew, szpinak, w morele, brzoskwinie, śliwki
- Witamina E zwana witaminą młodości przeciwdziała starzeniu się komórek, zapobiega utlenianiu się witaminy A. Najcenniejszym źródłem tej witaminy są świeże warzywa, oleje roślinne ( te tłoczone na zimno), ziarna zbóż, migdały, orzechy włoskie, szparagi, szpinak i brokuły
Nie można zapomnieć o ty, że odpowiednie nawadnianie organizmu ma znaczący wpływ na naszą skórę. Woda wypełniając komórki ciała, powoduje prawidłowe napięcie skóry, usuwa z organizmu toksyny, wypływające na pogorszenie stanu skóry.
Oprócz nawadniania, diety czy oczyszczania cery, należy zadbać o najlepszy naturalny kosmetyk jakim jest SEN. W jego trakcie skóra twarzy dotlenia się i odpoczywa od makijażu. W trakcie snu zwiększa się wydzielanie hormonu wzrostu i malatoniny.
