Jak wyleczyć przeziębienie domowymi sposobami?

Przeziębienie to stan zapalny organizmu, ktory może wynikać z nadmiernego wyziębienia ciała, ekspozycji na wirusy i bakterie, lub z obu tych przyczyn jednocześnie. Najczęstsze objawy przeziębienia to podwyższona temperatura ciała(37 stopni i więcej), ból gardła, biegunki, pogorszone samopoczucie a także ogólne osłabienie organizmu. Często o tym zapominamy, jednak konsekwencje nieleczonego lub leczonego nieprawidłowo przeziębienia mogą być naprawdę poważne. Nieleczone, przeziębienie może przekształcić się w zapalenie płuc lub oskrzeli, a oprócz tego, jak każdy stan osłabienia organizmu czyni nas bardziej podatnymi na wszelkiego rodzaju wirusy, a więc na przykład grypę.

Krótka historia metod leczenia przeziębienia

Jeszcze w latach 90 a także na początku nowego stulecia dość powszechną praktyką wśród lekarzy rodzinnych było przepisywanie antybiotyków nie tylko w każdym przypadku zapalenia oskrzeli lub gardła, ale również jako metoda leczenia przeziębienia. Od jakiegoś czasu wiemy już jednak, że chociaż antybiotyki są bardzo skuteczne, to jednak zbyt częste ich stosowanie wiąże się z wieloma niepożądanymi skutkami ubocznymi. Przede wszystkim należy tutaj wymienić stopniowe uodparnianie się organizmu na antybiotyki, przez co w przyszłości, w razie zachorowania na przykład na bardziej poważną odmianę zapalenia płuc, ich działanie na organizm będzie znacznie słabsze, niż być powinno.

Drugą z poważnych, niepożądanych konsekwencji przyjmowania antybiotyków jest niszczenie flory bakteryjnej jelit. Co prawda, lekarze standardowo przepisywali leki osłonne na czas trwania kuracji, jednak w rzeczywistości zdaniem wielu specjalistów przyjmowanie preparatów probiotycznych powinno trwać przez co najmniej rok od zakończenia antybiotykoterapii. Jak wiadomo, flora bakteryjna jelit w ogromnej mierze odpowiada za ogólny stan układu odpornościowego, dlatego jej uszkodzenie pociąga za sobą obniżoną odporność organizmu. Kolejną konsekwencją są problemy z układem trawiennym, które często pojawiają się dopiero jakiś czas później, na przykład w wieku nastoletnim lub w dorosłości.

W kontekście tych faktów, nie może dziwić, że obecnie przeziębienie leczymy innymi metodami, niż wysoce inwazyjna dla organizmu antybiotykoterapia. Na rynku dostępne są dziesiątki, jeżeli nie setki różnego rodzaju preparatów i/lub suplementów diety, których producenci obiecują nam szybkie, efektywne i naturalne(sic!) wyleczenie każdej infekcji i każdego przeziębienia(a na dodatek, niektóre z tych środków mają nas chronić przed wirusami i wszelkimi komplikacjami zdrowotnymi w okresie jesienno-zimowym). Według większości lekarzy, tego rodzaju preparaty w rzeczywistości nie wykazują żadnych właściwości leczniczych lub profilaktycznych, a co więcej, bardzo często wprost okłamują klienta (na przykład sprzedaje się tabletki rozpuszczalne mające zawierać witaminę D, która działa stymulująco na układ odpornościowy; problem w tym, że witamina D jest przyswajana przez ludzki organizm t y l k o  i wyłącznie w postaci tłuszczów- niestety, takich przykładów można by podać o wiele więcej).

Drugą z alternatywnych wobec antybiotykoterapii metod postępowania z przeziębieniem są szeroko rozumiane domowe sposoby na przeziębienie. Na ich rzecz niewątpliwie przemawia to, że są znane i stosowane często od wielu stuleci, i również od wielu stuleci przynoszą pożądany skutek, a mianowicie: naprawdę leczą. Oczywiście, w tym wypadku należy uczynić pewne istotne zastrzeżenie: domowe sposoby na przeziębienie nie mają niczego wspólnego z tzw. medycyną alternatywną, a więc na przykład z „terapiami”, które polegają na „leczeniu” chorób nowotworowych przy pomocy soku z buraków. Jest to tylko rozsądne i skuteczne korzystanie z praktycznej wiedzy zgromadzonej przez naszych przodków, wiedzy, która, co warto podkreślić, znajduje potwierdzenie w wielu badaniach naukowych.

Domowe sposoby na przeziębienie

Mamy stan podgorączkowy, katar, bolą nas gardło i głowa. To oznacza, że najpewniej złapaliśmy przeziębienie. Jakich tradycyjnych, domowych sposobów możemy użyć, aby pozbyć się problemu?

1. Herbata z imbirem i cytryną

Imbir to znana od stuleci(jeśli nie od tysiącleci) roślina o bardzo silnych właściwościach zapalnych i odkażających. Liczne badania naukowe sugerują również, że imbir może wykazywać również działanie stymulujące na ludzki układ odpornościowy. Z kolei sok z cytryny to źródło witaminy C, jednego z najważniejszego antyoksydantów, czyli substancji przeciwutleniających, które zwalczają wolne rodniki. Witamina C ma również pozytywny wpływ na układ odpornościowy a oprócz tego wzmacnia naczynka krwionośne.

2. Syrop z czosnku, miodu i cytryny

To kolejny znany, stary sposób na przeziębienie, tym razem typowo polski. Jak wiadomo, czosnek posiada bardzo silne właściwości odkażające(jednym z głównych objawów przeziębienia jest ból gardła, wynikający z namnażania się w nim zarazków). Czosnek bywa nazywany „naturalnym antybiotykiem” i nie są to jedynie puste słowa.

Właściwości lecznicze i wspomagające zdrowie czosnku zostały dowiedzione naukowo i opisane chociażby w takich dokumentach, jak  Monografii Komisji Europejskiej ESCOP (European Scintific Cooperative on Phytotherapy) czy Monografii Światowej Organizacji Zdrowia (WHO – World Health Organization). Oprócz właściwości odkażających i antygrzybiczych, czosnek korzystnie wpływa również na stan dróg oddechowych, reguluje poziom flory bakteryjnej a także wykazuje działanie moczopędne. W połączeniu z miodem oraz cytryną czosnek tworzy prawdziwy koktajl witaminowo-odkażający, który z jednej strony efektywnie zwalczy bakterie, zaś z drugiej dostarczy organizmowi potrzebnych mu w okresie osłabienia związków witaminowych.

3. Gęsi smalec z mlekiem i gorącym mlekiem

Często mówi się, że przeziębienie trzeba „wygrzać” i w dużej mierze jest prawda. Znakomitym sposobem na takie właśnie wygrzanie jest mikstura składająca się z gęsiego smalcu(posiada silne właściwości rozgrzewające), gorącego mleka oraz miodu. Należy wypić niewielką ilość przed snem. Oczywiście, trzeba dodać, że „wygrzanie” nie może powodować rezygnacji z metod o działaniu odkażającym i antybakteryjnym.