Na spokojne nerwy – najpopularniejsze tabletki na uspokojenie

Wiele osób na co dzień żyje w stresie. Często nie mamy czasu żeby zatrzymać się, odpocząć czy zrelaksować – szczególnie w czasie intensywnego dnia racy. Dlatego też tabletki na uspokojenie są dość popularnym produktem. Pomagają uspokoić myśli, zatrzymać się w środku stresującego dnia i na spokojnie zmierzyć się z problemami. Dodatkowo większość z nich (szczególnie te sprzedawane bez recepty) to preparaty ziołowe, całkowicie naturalne i o łagodnym działaniu. AN ryku znajdziemy szeroki wybór tabletek, od tych mocniejszych po bardzo łagodne, ze zróżnicowanymi składami dodatkowymi działaniami.

Co warto wiedzieć o składnikach?

Zanim sięgniemy po jakikolwiek preparat na uspokojenie, powinniśmy wiedzieć, jakiego działania możemy podziewać się po poszczególnych składnikach. Producenci oczywiście prześcigają się w wymyślaniu najlepszych preparatów z jak najbardziej zróżnicowanym składem, jednak nie zawsze więcej oznacza przecież lepiej. Przyjrzyjmy się najpopularniejszym składniom tabletek na uspokojenie:

• Wyciąg z szyszki chmielu – działa kojąco, uspokaja, relaksuje, pomaga w zaśnięciu
• Wyciąg zmelisu0melisa od wieków stosowana jest jako środek uspokajający, kojący nerwy. Pomaga również w zasypianiu
• Wyciąg z korzenia kozłka lekarskiego- to nic innego, jak waleriana. Od lat stosowana jest ona jako środek uspokajający, ale także rozkurczający
• Wyciąg z korzenia różeńca górskiego – roślina ta od zawsze wykorzystywana była w tradycyjnej medycynie rosyjskiej oraz chińskiej. Łagodzi ona niepokój, podnosi odporność na stres, zwiększa wydolność umysłową.
• Korzeń goryczki żółtej – stosowany podczas niestrawności, problemów trawiennych, bólów brzucha na tle nerwowym, poprawia apetyt
• Witamina B6 (pirydoksyna) – witamina odpowiedzialna za prawidłową pracę układu nerwowego, ciśnienie krwi, pracę serca. Ponadto podnosi odporność organizmu
• L-teanina – tzw. wolny aminokwas, który nie występuje w białku. W naturze można za to spotkać go właściwie tylko w zielonej herbacie. Działa przeciwlękowo, pomaga przy atakach paniki, bezsenności, dobrze wpływa na układ krążenia oraz równowagę emocjonalną

Jakie tabletki na uspokojenie znajdziemy?

Istnieją rożne makii tabletek warto natomiast przyjrzeć się działaniu i składom najpopularniejszych z nich:

• Doppelherz aktiv Na Uspokojenie – pod tą markę znamy oczywiście szczególnie produkty na dobrą pracę. Serca. Jednak Dopelhertz w swojej ofercie posiada również lek na uspokojenie. Jego skład jest w dużej mierze naturalny. Preparat zawiera m.in. wyciąg z liśćmi melisy, wyciąg z szyszek chmielu, wyciąg z korzenia różeńca wielkiego (pomaga w koncentracji). Dodatkowo producent wyposażył preparat w witaminy: B6 i B12,które mają działania wzmacniające.
• Kalms – ten preparat możemy stosować w sytuacjach napięcia nerwowego oraz jako ośrodek pomagający w zaśnięciu. Ma on dość klasyczny skład, którego podstawą są: szyszki chmielu, wyciąg z korzenia kozłka lekarskiego oraz wyciąg z korzenia goryczki żółtej .
• Nervocalm – to kolejny lek bez recepty, który, mogą stosować osoby będące pod ciągłym działaniem stresu. Zawiera naturalne składniki, takie jak wyciąg z liści melisy, ekstrakt z szyszek chmielu, ekstrakt z różenca górskiego. Dodatkowo w składzie znajdziemy L-teaninę witaminy PP (inaczej niacyna, odpowiedzialna za prawidłowe funkcjonowanie mózgu oraz układu nerwowego), B6 i B1 (tiamina, działa korzystnie na nerwy, dodaje energii, wpływa na właściwe funkcjonowanie układ nerwowego ,poprawia sprawność umysłową).
• Valerin Forte – łagodny preparat o działaniu uspokajającym i ułatwiającym zasypianie. Jego skład opiera się na wyciągu z korzenia kozłka lekarskiego.
• EkstraSpasmina– to lek o działaniu i składzie podobnym do poprzednich. Jego skład także opiera się na wyciągu z korzenia kozłka lekarskiego z dodatkiem wyciągu z ziela melisy oraz witaminy B6.
• Nervomix – wskazany w stanach przejściowego strasu i nerwowości, stanach niepokoju, problemach z zasypianiem. Zawiera wyciąg z dziurawca (pomaga zwalczać stany lękowe, depresyjne, redukuje stres, korzystnie wpływa na sen),liść melisy, korzeń kozłka lekarskiego i sproszkowane szyszki chmielu. Cena: ok. 15złza 20 sztuk.
• Destresan – ten preparat, oprócz standardowych ekstraktów z liści melisy oraz różeńca górskiego, zawiera również dość sporą dawkę magnezu .Cena: ok 12 zł za 24 sztuki
• Neoersen Forte – ten preparat ma nieco inny skład, niż większość dostępnych na rynku tabletek. Przede wszystkim zawiera korę cynamonowca cejlońskiego (ma właściwości przeciwzapalne, zawiera antyutleniacze, pomaga w stanach zmęczenia i stresu, zawiera wiele witamin i minerałów) oraz ekstrakt z liści mięty pieprzowej (pomaga na dolegliwości żołądkowe, także te spowodowane stresem, łagodzi migreny i bóle głowy,). Po za tym znajdziemy w nim także ekstrakt z liści melisy oraz witaminęB6.
• Persen – preparat oparty na suchym wyciągu z korzenia kozłka lekarskiego. Jeden z preparatów skupionych na jednym składniku w sporej dawce. Cena: 13 zł za 15 tabletek
• DeStress – jeden z suplementów o dużej ilości dobroczynnych składników. Zawiera m.in. magnez, ekstrakt z ziela melisy lekarskiej, ekstrakt z szyszek chmielu, ekstrakt suchy z różeńca górskiego, ekstrakt suchy z Ashwagandha (obniża ciśnienie, odtruwa, chroni przed stresem, ułatwia kojarzenie oraz zapamiętywanie), L-teanina, witaminy B6,B1i B12. Cena to ok. 19 zł za 30 kapsułek.

Jak widać ,tabletek na uspokojenie na rynku znajdziemy wiele. Tylko od nas zależy, czy wybierzemy preparat z duża ilością składników, czy z jednym, ale za to skondensowanym. Możemy wybierać wśród takich, które ułatwiają zasypianie, wspomagają odporność czy korzystanie wpływają także na problemy żołądkowe, spowodowane stresem. Ważne jest to, że większość tych suplementów diety ma naturalne składy, bazujące głównie na znanych ze swoich leczniczych właściwości ziołach.