Sok z pokrzywy – witaminy, minerały, prostata, alergia, cukrzyca, odporność

Pokrzywa znana również jako urtica dioica bogate dziedzictwo ziołowe. Sok z pokrzywy jest stosowany jako środek moczopędny od czasów średniowiecza. Każda porcja soku zawiera witaminy A, B i K, ryboflawinę, niacynę, kwas foliowy, węglowodany i białka. Sok z pokrzywy jest bogaty również w minerały takie jak wapń, żelazo, potas, fosfor, mangan, cynk, miedź i magnez.

Sok z pokrzywy pomaga w zapaleniu stawów

Sok z pokrzywy jest korzystny dla osób cierpiących na artretyzm i bóle stawów. Jego właściwości są bardzo podobne do niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), takich jak ibuprofen. Zioło to posiada bogate w właściwości przeciwzapalne, a wraz z minerałami, takimi jak potas, wapń i magnez, nie tylko łagodzi ból stawów, ale również wzmacnia kości. Po zaledwie jednym tygodniu stosowania soku z liści pokrzywy każdego dnia, osoby z bólem zwyrodnieniowym u podstawy kciuka doświadczyli zmniejszonej intensywności bólu. Badania na ten temat zostały opublikowane w Journal of the Royal Study of Medicine.

Sok z pokrzywy leczy przerost prostaty

Sok z pokrzywy może przynieść korzyści osobom cierpiącym z powodu powiększonego gruczołu prostaty. Może również pomóc w radzeniu sobie z łagodnymi objawami rozrostu gruczołu krokowego (BPH), które powodują nacisk na cewkę moczową. Niezbędne bioaktywne fitoskładniki pomagają zmniejszyć tkankę prostaty. Będąc naturalnym środkiem moczopędnym, wspomaga również usuwanie toksyn poprzez umożliwienie oddawania moczu. W przypadku mężczyzn cierpiących na zapalenie gruczołu krokowego, pokrzywa wykazała pewne korzyści w przypadku bakteryjnej postaci choroby. W badaniu przeprowadzonym na Uniwersytecie we Florencji, po miesiącu przyjmowania preparatu z pokrzywy prawie 90 procent mężczyzn, nie miało żadnych objawów zapalenia gruczołu krokowego.

Sok z pokrzywy zapobiega kamieniom nerkowym

Sok z pokrzywy jest naturalnym silnym środkiem moczopędnym o właściwościach antybakteryjnych., który umożliwia prawidłowy przepływ płynów w nerkach i pęcherzu moczowym. Zapobiega w ten sposób powstawaniu kamieni nerkowych. Sok z pokrzywy może wypłukiwać toksyny z dróg moczowych, a także wspierać leki stosowane w leczeniu infekcje dróg moczowych.

Pokrzywa pomaga zwalczać anemię

Sok z pokrzywy jest bogaty w żelazo i pomaga zwalczać anemię. Kobiety w ciąży powinny pić sok z pokrzywy, aby zapobiec anemii i wspierać zdrowy wzrost i rozwój dziecka. Pokrzywa działa także jako substancja, która stymuluje produkcję mleka u karmiących matek. Młode kobiety mogą również pić herbatę pokrzywy, aby zapobiec wzdęciom i skurczom towarzyszącym rozpoczęciu cyklu miesiączkowego. Zmniejsza mięśniaki i reguluje przepływ menstruacyjny, a także zapobiega objawom menopauzy u kobiet poprzez wyrównanie poziomu estrogenu.

Pokrzywa bogata w białko

Powszechnie wiadomo, że nadmierne spożycie niektórych białek zwierzęcych może powodować kamicę nerkową i wiele innych schorzeń. Jeśli jesteśmy podatni na tworzenie się kamieni nerkowych powinniśmy rozważyć zastąpienie niektórych dań mięsnych, białkiem roślinnym. Niektóre doskonałe wegańskie źródła białka to zielony groszek, nasiona chia, komosa ryżowa, spirulina, migdały, fasola, hummus i oczywiście sok z pokrzywy. Pamiętajmy, że potrzebujemy około 50 gramów białka dziennie. Jeśli planujemy przejść z dań mięsnych na warzywne musimy zapoznać się z zawartością białka w poszczególnych produktach.

Pokrzywa bogata w błonnik pokarmowy

Sok z pokrzywy ma również tę zaletę, że jest doskonałym źródłem nierozpuszczalnego błonnika – kolejny skuteczny środek powstrzymujący rozwój kamieni nerkowych i zapobiegający tworzeniu się nowych. Nierozpuszczalne włókna pomagają zredukować wapń w drogach moczowych poprzez wiązanie się z nim w jelitach. Wapń przechodzący przez stolec oznacza mniej dostępnego minerału do krystalizacji w nerkach.

Sok z pokrzywy dla ochrony skóry

Sok z pokrzywy tradycyjnie był stosowany do pielęgnacji skóry w wielu częściach świata. Przeciwbólowe i przeciwzapalne właściwości soku z pokrzywy mogą pomóc w złagodzeniu objawów trądziku, egzemy, podrażnień i innych niedoskonałości, które nie służą skórze. Przeciwutleniacze zawarte w soku z pokrzywy mogą również przyspieszyć leczenie problemów skórnych i zapobiegać powstawaniu blizn. Przeciwutleniacze obecne w pokrzywie pomagają również pomagają chronić skórę przed niekorzystnymi warunkami środowiskowymi, spowalniając procesy starzenia.

Sok z pokrzywy wzmacnia układ odpornościowy

Flawonoidy i karotenoidy znajdujące się w pokrzywie, wraz z wysoką zawartością witaminy C, czynią sok z pokrzywy skutecznym wzmacniaczem systemu immunologicznego. Przeciwutleniacze są substancjami, które mogą wyszukiwać i neutralizować wolne rodniki, niebezpieczne produkty uboczne metabolizmu komórkowego, które powodują mutacje komórkowe i przewlekłą chorobę. Uwolnimy swój układ odpornościowy od stresu oksydacyjnego pijąc codziennie sok z pokrzywy, który może działać jako pierwsza linia obrony immunologicznej.

Sok z pokrzywy zapobiega i leczy osteoporozę

Sok z pokrzywy zawiera ogromną ilość minerałów, w tym wapń, magnez i żelazo, co pomaga zapobiegać stopniowemu rozpadowi gęstości mineralnej kości z wiekiem. Istotne jest, aby wraz z wiekiem uzyskać minerały, których potrzebujemy, aby zwalczyć początek osteoporozy. Przeciwutleniacze i minerały znajdujące się w soku z pokrzywy są doskonałym sposobem na zachowanie jak najdłużej zdrowia w dobrej kondycji.

Sok z pokrzywy łagodzi objawy alergii

Sok z pokrzywy jest znakomitym środkiem, który łagodzi objawy alergii. Wykazano, że w pokrzywie występują bioaktywne substancje hamujące zapalenie błony śluzowej nosa spowodowane alergenami.

Sok z pokrzywy w terapii cukrzycowej

Sok z pokrzywy wykazuje ogromną zdolność wspomagania wielu problemów zdrowotnych związanych z cukrzycą, w tym: obniża wysoki poziomu cukru we krwi, zmniejsza objawy nadmiernego pragnienia, wpływa na utrzymanie prawidłowej wagi ciała, reguluje poziom insuliny, a nawet poprawia pamięć i funkcje poznawcze. Podczas gdy badania dotyczące wpływu soku z pokrzywy dla leczenia cukrzycy powinny być kontynuowane, te imponujące wyniki sugerują, że pokrzywa daje wielką nadzieję w leczeniu choroby.

Sok z pokrzywy
Kliknij i sprawdź ceny!

Sok z pokrzywy – potęga składników odżywczych

Sok z pokrzywy dostarcza wielu cennych składników odżywczych spośród których należy wyróżnić:

• Sok z pokrzywy jest szczególnie bogaty w witaminy C, A, K i B2.
• Sok z pokrzywy zawiera również wysokie poziomy białek, tłuszczów, węglowodanów, flawonoidów, garbników, chlorofilu, karotenoidów, lecytyny, fitosteroli, acetylocholiny, a także kwasu pantotenowego, mrówkowego, octowego i krzemowego.
• Korzeń pokrzywy zawiera mnóstwo żelaza, dzięki czemu doskonale się sprawdza podczas anemii, leczenia łupieżu, zapobiegania wypadaniu włosów i regeneracji włosów.
• Wysoka zawartość magnezu w pokrzywie sprawia, że jest doskonałym lekarstwem na bóle stawów i mięśni, skurcze menstruacyjne, złe samopoczucie, zmęczenie i wyczerpanie.
• Ponieważ sok z pokrzywy jest również bogaty w krzem, niezbędny minerał dla utrzymania integralności i zdrowia skóry, nowoczesna fitoterapia zdecydowanie zaleca jej stosowanie w leczeniu trądziku, egzemy, opryszczki i grzybicy.
• Ze względu na wysoką zawartość witaminy K pokrzywa chroni przed nadmiernym krwawieniem i dlatego zaleca się przyjmować sok z pokrzywy w celu regulacji miesiączkowania, a także podczas częstych krwawień z nosa.
• Jest doskonałym lekarstwem na przewlekłe infekcje dróg moczowych, ponieważ zawiera garbniki, związki, które pomagają hamować proliferację bakterii.