Czarny bez jest pełen dobroczynnych składników odżywczych dzięki którym przez setki lat był on częścią tradycyjnej medycyny. Istnieją również przepisy na leki na bazie czarnego bzu, sięgające starożytnego Egiptu, a Hipokrates, znany również jako „ojciec medycyny”, opisał czarny bez ze względu na szeroki wachlarz właściwości zdrowotnych. Sok z czarnego bzu jest bogaty w składniki odżywcze, w tym minerały, takie jak żelazo, potas, fosfor i miedź, a także witaminy A, B i C, oraz białko i błonnik pokarmowy.
Sok z czarnego bzu na przeziębienie i grypę
Jagody czarnego bzu są doskonałym wzmacniaczem układu odpornościowego. Jagody zawierają związki chemiczne zwane antocyjanidynami, o których wiadomo, że mają działanie immunostymulujące. Wykazano, że ekstrakt z czarnego bzu jest bezpiecznym i skutecznym sposobem leczenia zarówno objawów przeziębienia, jak i grypy. Suplementacja soku z czarnego bzu może skrócić czas trwania i objawy przeziębień. Jest on również bardzo skuteczny w łagodzeniu objawów grypopodobnych. Konkretnie, flawonoidy jakie zawiera sok z czarnego bzu wiążą się z wirusem ludzkiej grypy H1N1, jak również wirusem ptasiej grypy H5N1. W badaniu z 2009 r. Podzielono losowo pacjentów na dwie grupy: Jedna grupa otrzymywała cztery dawki 175-miligramowego ekstraktu z czarnego bzu dziennie, a druga grupa otrzymywała placebo codziennie przez dwa dni. Grupa leczona ekstraktem wykazała znaczną poprawę w zakresie większości objawów grypy, podczas gdy grupa placebo nie wykazała poprawy ani wzrostu nasilenia objawów. Naukowcy wywnioskowali, że ekstrakt jest skuteczny w zwalczaniu objawów grypy.
Czarny bez wzmacnia serce
Biorąc pod uwagę, że owoce czarnego bzu są bogate w potas (a także mają duży stosunek potasu do sodu), sok z czarnego bzu może pomóc w regulacji ciśnienia krwi, wzmacniając naczynia krwionośne. Wiadomo również, że dieta bogata w potas zmniejsza ryzyko zawału serca. Badania wykazały, że osoby przyjmujące dużą ilość potasu wykazywały o 49 procent mniejsze ryzyko zgonu z powodu choroby niedokrwiennej serca. Niektóre źródła podają również, że sok z bzu może pomóc w regulacji poziomu cholesterolu, Sok z bzu zawiera również korzystne związki zwane antocyjaniny, które chronią wewnętrzną warstwę naczyń krwionośnych przed stresem oksydacyjnym. Chroni on również komórki poprawiając krążenie i zmniejszając ryzyko chorób serca.
Sok z czarnego bzu poprawia kondycję skóry i włosów
Sok z czarnego bzu zawiera antyutleniacze zwalczające wolne rodniki, dzięki czemu pomagają utrzymać promienną skórę przez dłuższy czas. Ponadto działają również jako naturalny środek detoksykujący i pomagają zapobiegać stanom zapalnym skóry, takim jak wypryski, czyraki i blizny. Stwierdzono, że antocyjany w soku z bzu (związki, które nadają mu charakterystyczny czerwony kolor) w naturalny sposób wzmacniają zdrowie skóry. Ten związek chroni również skórę przed uszkodzeniami. Zastosowanie soku z czarnego bzu może również pomóc zmniejszyć stan zapalny i zasinienie. Ekstrakt może również pomóc w leczeniu opryszczki dzięki zawartości przeciwutleniaczy. Jagody działają również dobrze na włosy. Możemy użyć trochę olejku z czarnego bzu stosując go na problematyczne obszary skóry głowy. Czarny bez może pomóc nam pozbyć się problemu z rozdwajaniem końcówek, a nawet może stymulować wzrost włosów.
Sok z czarnego bzu wspomaga pracę mózgu
Jedno z badań mówi o tym, jak antocyjany w jagodach czarnego bzu mogą pomóc w leczeniu zaburzeń poznawczych i wynikających z nich chorób, takich jak choroba Alzheimera. Czarne jagody są również pełne kwercetyny, która jest ważnym flawonoidem niezbędnym dla zdrowia mózgu. Kwercetyna zmniejsza szkodliwe stany zapalne na poziomie komórkowym. Aktywuje również mitochondria w komórkach.
Sok z czarnego inne korzyści zdrowotne
Wstępne badania sugerują, że jagody bzu czarnego sprzyjają zdrowiu sercowo-naczyniowemu, przyczyniając się do obniżenia poziomu cholesterolu LDL (złego). Uważa się, że suszone kwiaty z czarnego bzu lub sok pozyskiwany z dojrzałych jagód poprawiają trawienie i zmniejszają ryzyko rozwoju chorób układu oddechowego, a czasami infekcji. Okazuje się również, że sok z czarnego bzu jest łagodnym naturalnym środkiem przeczyszczającym i moczopędnym. Ogólnie rzecz biorąc, sok z czarnego bzu jest imponującą rośliną, z bardzo korzystnym wpływem na zdrowie. Herbata z kwiatów czarnego bzu i sok z dojrzałych jagód są bardzo cenione w całej Europie.
Sok z czarnego bzu pomaga schudnąć
Sok z czarnego bzu pomaga zrzucić zbędne kilogramy, co wynika z wyjątkowo wysokiego poziomu błonnika. Ponieważ błonnik ma kluczowe znaczenie dla optymalnego funkcjonowania układu trawiennego jego niedobór powoduje niekontrolowany przyrost wagi. Jedna porcja bzu czarnego stanowi ponad 40% dziennego zapotrzebowania na błonnik. Sok z czarnego bzu znany jest również z tego, że jest wypełniony witaminami i minerałami takimi jak żelazo, miedź, potas i fosfor oraz witaminy A, B i C. Kiedy wprowadzamy do diety produkty bogate w substancje odżywcze, metabolizm przyspiesza.
Sok z czarnego bzu- pozostałe korzyści zdrowotne
Korzyści zdrowotne wynikające ze spożywania soku z czarnego bzu dotyczą również:
- Ponieważ sok z czarnego bzu jest bardzo bogaty w witaminę C, jest korzystny w leczeniu różnych chorób bakteryjnych.Wzmacnia system odpornościowy organizmu, zapobiegając i lecząc różne infekcje i choroby. W rzeczywistości, korzyści dla czarnego bzu dla dzieci można przypisać temu, że pomaga wzmocnić ich odporność.
- Sok z czarnego bzy wykazuje działanie przeciwwirusowe i jako taki, jest silnym lekiem na choroby wirusowe, takie jak przeziębienia i gorączka. W rzeczywistości, sok z czarnego bzu jest jednym z najbardziej skutecznych środków stosowanych w leczeniu przeziębień.
- Kolejnym z zastosowań dla czarnego bzu jest jego zdolność do walki z rakiem.
- Niektóre reakcje fizjologiczne w organizmie pozostawiają wolne rodniki jako produkty uboczne. Te wolne rodniki inicjują reakcje łańcuchowe, które powodują podział komórek, prowadząc do powstania nowotworów, które później mogą stać się złośliwe. Wysoka zawartość przeciwutleniaczy w soku z czarnego bzu pomaga zapobiegać powstawaniu komórek nowotworowych, hamując w ten sposób początek raka.Sok z czarnego bzu ma również działanie przeciwzapalne, dzięki czemu można go stosować do leczenia i zapobiegania stanom zapalnym, takim jak bóle stawów i artretyzm.
- Sok z czarnego bzu pomaga również zapobiegać zatrzymywaniu wody lub obrzękom. A regularne spożycie soku z czarnego bzu neutralizuje szkodliwe skutki złych nawyków żywieniowych i zagrożeń środowiskowych.
- Sok z czarnego bzu pomaga również zmniejszyć proces starzenia się i sprawia, że wyglądamy młodziej.Zmniejsza również oznaki starzenia się, takie jak przebarwienia i zmarszczki. Można to przypisać jego wysokiej zawartości przeciwutleniaczy. Wzmacnia strukturę skóry i sprawia, że staje się ona elastyczna. łagodzi problemy skórne, takie jak przebarwienia, trądzik i zaskórniki.
- Sok z czarnego bzu, będący bogatym źródłem witaminy A, pomaga poprawić wzrok.
Sok z czarnego bzu pomaga w leczeniu infekcji dróg moczowych. - Pomaga również zapobiegać kamieniom nerkowym i pęcherza moczowego. Sok z czarnego bzu działa uspokajający i pomaga utrzymać zdrowy sen.
- Sok z czarnego bzu pomaga również zapobiegać cukrzycy poprzez wspomaganie produkcji insuliny przez trzustkę.
Czarny bez
Kliknij i sprawdź ceny!
Sok z czarnego bzu- jak stosować
W przypadku przeziębienia, kaszlu i grypy można spożywać dwie łyżeczki świeżego soku z czarnego bzu raz rano i wieczorem. Toniki ziołowe zawierające wyciąg z czarnego bzu mogą być spożywane zgodnie z zaleceniami, aby wzmocnić odporność i powstrzymać szczepy grypy. Przerwij natychmiast, jeśli wystąpią ostre efekty uboczne wynikające z konsumpcji i upewnij się, że skonsultowałeś się z lekarzem. Podczas spożywania w nadmiarze osoba może napotkać takie objawy, jak zawroty głowy, wymioty i biegunka. Dawkowanie soku z czarnego bzu różni się w zależności od dolegliwości lub leczenia.
