Pielęgnacja ciała przy łuszczycy – co warto wiedzieć?

Łuszczyca jest chorobą uciążliwą, a przy tym stres, niewłaściwa dieta czy brak pielęgnacji mogą dać objawy skórne. Choć łuszczyca znana jest od wielu lat, to nadal nie ma leku, którym można ją wyleczyć. Jednak dzięki odpowiedniej pielęgnacji można zmniejszyć widoczność objawów, a także doprowadzić do remisji choroby.

Pielęgnacja skóry ze zmianami łuszczycowymi – jak powinna wyglądać?

Odpowiednia pielęgnacja ciała przy łuszczycy nie musi być bardzo czasochłonna. Należy przede wszystkim regularnie złuszczać naskórek. Do tego celu najlepiej zastosować kwas glikolowy, który usuwa martwy naskórek, ale też przyspiesza gojenie się skóry. Bardzo ważny jest też mocznik. Wykazuje on działanie keratolityczne. Dzięki temu dochodzi do szybszego usunięcia blaszek łuszczycowych. Wiele osób zastanawia się, czy można sięgnąć po peelingi. Należy wiedzieć, że peelingi chemiczne nie mogą być stosowane bezpośrednio na zmiany łuszczycowe. Można natomiast zastosować nanotechnologię i wybrać np. peeling enzymatyczny, najlepiej z mikrogranulkami ryżu. Dobrze jeżeli w składzie znajdą się lipoaminokwasy, które mają silne działanie oczyszczające, a jednocześnie pozwalają utrzymać prawidłowe nawilżenie. Tutaj szczególnie dobrze sprawdzi się olej kokosowy w połączeniu z aminokwasami.

Jak nawilżać skórę z łuszczycą?

Nawilżenie ma naprawdę duże znaczenie również w przypadku skóry ze zmianami łuszczycowymi. Zaleca się stosowanie preparatów emolientowych przynajmniej 3 razy na dobę, zarówno na zmienioną chorobowo skórę, ale też pozostałą. Tutaj szczególnie dobrze sprawdzi się mocznik w połączeniu z kwasem hialuronowym oraz gliceryną. Zwróćcie uwagę, że mocznik pochłania wilgoć oraz zapobiega ucieczce wody ze skóry, a także jej wyparowaniu. Tworzy też barierę ochronną, utrzymując prawidłowe pH skóry. Kwas hialuronowy wielu osobom kojarzy się ze środkiem na zmarszczki. Jednak na tym jego zastosowanie się nie kończy. Również on doskonale nawilża. Do tego łagodzi podrażnienia i wzmacnia warstwę hydrolipidową. Przyspiesza też gojenie się zmian łuszczycowych. Raz w tygodniu należy jeszcze wykonać olejowanie skóry, co przyniesie jej ulgę i zniweluje szczypanie, swędzenie czy pieczenie. Najlepszym wyborem będzie olejek lawendowy, który działa antybakteryjnie oraz antyseptycznie. Przyspiesza proces zabliźniania się oraz ziarninowania ran. Wykazuje też właściwości ściągające. Możecie również wybrać olejek arganowy, który można wykorzystać w profilaktyce łuszczycy. Zapobiega on szkodliwemu działaniu wolnych rodników, a przy tym doskonale nawilża skórę. Musimy jeszcze wspomnieć o olejku konopnym, który natłuszcza i nawilża. Przyspiesza również proces odnowy naskórka.

Mniej stresu i zdrowa dieta

Na stan skóry i zmniejszenie widoczności zmian łuszczycowych wpływa też styl życia jaki się prowadzi. Jeżeli zdarza Wam się sięgać po jedzenie typu fast food bądź robicie to często, to niestety łuszczyca może się nasilać, zaś zmiany mogą być coraz bardziej swędzące czy piekące. Dlatego czas postawić na w pełni zdrową oraz zbilansowaną dietę opartą na warzywach, owocach oraz rybach morskich. Kwasy tłuszczowe Omega-3 zmniejszają stany zapalne. Ich wysoką zawartość znajdziemy w łososiu, makreli czy sardynkach. Zadbajcie jeszcze o nawilżenie skóry od wewnątrz, co oznacza, że należy pić wodę, soki oraz napoje roślinne, np. mleko owsiane.