Odchudzanie

Dieta niskotłuszczowa opiera się przede wszystkim na ograniczeniu ilości spożywanego tłuszczu zwierzęcego, którego zbyt duże ilości nie wpływają niestety zbyt korzystnie na funkcjonowanie organizmu. Oczywiście tłuszcze są niezwykle ważne w…

Jak pozbyć się tej oponki? Każda kobieta marzy o pięknym ciele. Wszystkie w głowach planujemy, że w tym roku zwojujemy plażę swoim idealnie wyrzeźbionym brzuchem, krągłymi pośladkami i zgrabnymi nogami, które ozdobimy przykuwającym wzrok,…

Jesteś tym co jesz Hasło reklamowe stosowane przez dietetyków, producentów żywności jak i osoby które starają się wpoić wszystkim jak ważne jest to co jemy dla naszego zdrowia i samopoczucia. Bardzo wiele osób ignoruje to, co je, w…

Problem boczków, czyli fałdek tłuszczu tworzących się poniżej talii dotyczy wielu kobiet w różnym wieku. Płeć żeńska ma naturalną tendencję do odkładania się tłuszczu, szczególnie w okolicach bioder. Wystarczy zbyt mała ilość ruchu, albo…

Brzuch to część ciała, która dla wielu kobiet jest powodem do kompleksów. Niechciane kilogramy lubią odkładać się właśnie w tej okolicy. Zjedzenie wzdymających potraw błyskawicznie sprawia, że oponka staje się bardziej widoczna.…

Odchudzanie nie jest łatwe, a prawidłowo przeprowadzone jest bardzo długotrwałym procesem. Skuteczność i trwały efekt osiąga się bowiem nie drastyczna dietą i wykańczającymi ćwiczeniami, ale zmiana stylu życia, a przede wszystkim nawyków…

Nadwaga i otyłość to stany, które w konsekwencji mogą doprowadzić do wielu poważnych schorzeń. Nie ma nic dziwnego w tym, że naukowcy i lekarze na całym świecie szukają skutecznych metod żywieniowych, które mają uchronić nas przez zbędnymi…