Odchudzanie

Odchudzanie to dość złożony, czasochłonny i trudny proces, ponieważ wymaga on od osoby cierpliwości. Na rynku istnieje więc wiele produktów, które mają nam nieco ułatwić i przyspieszyć ten proces, jednak wiele z nich w rzeczywistości…

Zdrowe odżywianie to temat, który stał się w ostatnim czasie bardzo modny, ponieważ coraz większa liczba osób zaczyna dbać nie tylko o swoje zdrowie, ale również o wygląd zewnętrzny. Wprowadzając do codziennego menu określone produkty…

Zumba jest bardzo często określana mianem tańca fitness, ponieważ z jednej strony jest tańcem, a z drugiej wykorzystuje się ją do ćwiczeń jako formę aerobicu. Podczas takich zajęć łączy się kroki taneczne z typowymi ćwiczeniami fitness.…

Koktajle odchudzajace owocowo-warzywne cieszą się w ostatnim czasie dosyć dużą popularnością, ponieważ dzięki nim można w bardzo prosty sposób zgubić nadmiar zbędnych kilogramów. Takie napoje nie zawierają zbyt wielu kalorii, jednak…

Owsiankę na śniadanie zjada się od zawsze. Nie ma drugiego takiego dania, które miałoby taką aurę zdrowej żywności jak płatki owsiane. Istnieją dowody na to, że owies uprawiano w naszej części Europy jeszcze w epoce brązu, a w średniowieczu…

Zaburzenia odżywiania są coraz częstszym zjawiskiem. Mają one gigantyczny wpływ na choroby układu pokarmowego oraz na psychikę człowieka. Psychologowie i psychiatrzy mają ogromne problemy z prawidłową diagnozą oraz sposobami leczenia takich…

Crossfit to obecnie z całą pewnością jedna z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej. Warto jednak mieć świadomość, że crossfit, ze względu na swoją specyficzną charakterystykę, nie jest dyscypliną przeznaczoną dla wszystkich. Kto…

Bardzo dużo osób jest, było lub planuje być na diecie odchudzającej. Ale na nic zdrowy jadłospis czy nawet ekstremalny plan ćwiczeń, jeśli organizm nie dostanie tyle kalorii ile potrzebuje do sprawnego funkcjonowania. Jeśli planując dietę…

Obecnie kult zdrowego odżywiania staje się coraz bardziej powszechny. Ludzie pragną zdrowo się odżywiać, uprawiać sport i przyglądać się swojemu ciału. Na szczególną uwagę zasługują jagody goji, które dzięki swoim dobroczynnym właściwościom…

Soczewica była podstawowym składnikiem diety człowieka od czasów starożytnych. Roślina należy samej rodziny roślin strączkowych, który obejmuje groszek i fasolę.  Soczewica gotuje się szybko, nie wymagają żadnego wstępnego przygotowania i…