Dieta

Dieta niskotłuszczowa opiera się przede wszystkim na ograniczeniu ilości spożywanego tłuszczu zwierzęcego, którego zbyt duże ilości nie wpływają niestety zbyt korzystnie na funkcjonowanie organizmu. Oczywiście tłuszcze są niezwykle ważne w…

Czym właściwie jest indeks glikemiczny? Indeks glikemiczny, również zwany wskaźnikiem glikemicznym, to wskaźnik, który określa prędkość wzrostu stężenia glukozy, czyli cukru, we krwi zaraz po spożyciu danego produktu w porównaniu do…

Dieta kopenhaska zwana również dietą duńską, uważana jest obecnie za jedną z najbardziej rygorystycznych diet, dzięki której można zredukować tkankę tłuszczową, a także utracić co najmniej 7 kilogramów. Pomimo tego, iż dieta kopenhaska trwa…

Czarnuszka siewna jest rośliną, która pochodzi z rodziny jaskrowatych. Znana była już w Starożytnym Egipcie, ze względu na swoje właściwości zdrowotne i pielęgnacyjne. Można ją bez problemu znaleźć na południu Europy, ale uprawia się ją…

Nadwaga i otyłość to stany, które w konsekwencji mogą doprowadzić do wielu poważnych schorzeń. Nie ma nic dziwnego w tym, że naukowcy i lekarze na całym świecie szukają skutecznych metod żywieniowych, które mają uchronić nas przez zbędnymi…

Nawracające zaparcia to jedna z najbardziej wstydliwych i męczących dolegliwości, która polega na oddawaniu stolca rzadziej niż 3 razy w tygodniu. Boryka się z nią połowa kobiet i co czwarty mężczyzna. Podczas defekacji możliwe jest…

Kuracja cytrynowa to nic innego jak metoda oczyszczania organizm z zalegających złogów, toksyn. Stosowana w celu usunięcia z organizmu kwasu moczowego. Najlepszym sposobem do uzyskania efektu oczyszczenia jest codzienne picie świeżego soku…