Skrzyp polny- właściwości, działanie, herbata i olejek ze skrzypu polnego

0 240
Skrzyp polny- właściwości, działanie, herbata i olejek ze skrzypu polnego
5 (100%) 5 votes

Skrzyp polny jest szeroko rozpowszechnioną rośliną rosnącą na łąkach, w ogrodach, na gruntach ornych i pastwiskach. Skrzyp polny ma zdolność gromadzenia takich pierwiastków jak kadm, miedź i cynk. Nagromadzenie osadów krzemu w łodygach nadaje im szorstką, ścierną teksturę. Wyciągi ze skrzypu polnego są skutecznym fungicydem. Skrzyp polny ma zastosowania ziołowe.

Skrzyp polny i jego właściwości zdrowotne

Skrzyp polny znany jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych, przeciwbakteryjnych, przeciwdrobnoustrojowych, antyutleniających i moczopędnych.  Krzem, który jest składnikiem znajdującym się w skrzypie polnym ma niezwykłe korzyści zdrowotne. Jest powszechnie uznawany za niezbędny składnik zdrowych kości (wymagany w każdym skutecznym suplemencie kostnym) i posiada dodatkowe korzyści dla zdrowia i urody, z których należy wyróżnić:

  • Zdrowie skóry. Badania naukowe dowiodły, że herbata ze skrzypu polnego może pomóc w wygładzeniu skóry zniszczonej przez słońce, zmniejszeniu zmarszczek i poprawie sprężystości skóry. Skrzyp polny pomaga również w leczeniu trądziku.
  • Zdrowie włosów. Wykazano, że dietetyczne ze skrzypu polnego zwiększają wytrzymałość i grubość włosów oraz przyczyniają się do bardziej lśniących włosów.
  • Zdrowie paznokci. Skrzyp polny pomaga poprawić wytrzymałość paznokci i zmniejszyć ich paznokci. Zapewnia również elastyczność paznokci. To, czego potrzebują do zachowania kondycji włosy, skóra i paznokcie, to kolagen, a kluczowym składnikiem pobudzającym produkcję kolagenu jest krzem występujący w dużych ilościach w skrzypie polnym. Krzem buduje białka kolagenowe i poprawia ich siłę w tkance.
  • Zdrowe serce. Skrzyp polny pomaga również w utrzymaniu zdrowych naczyń krwionośnych, ponieważ tętnice potrzebują kolagenu do zachowania sprężystości. Zawartość krzemu w tętnicach zmniejsza się wraz z wiekiem, one same zaczynają zatykać się tłuszczowymi płytkami, które mogą powodować zawał serca. Usztywnienie tętnic przyczynia się do wysokiego ciśnienia krwi.
  • Zdrowie mózgu. Skrzyp polny posiada kolejną ogromną zaletę, przyczynia się bowiem do usuwania aluminium z organizmu. Krzem zakłóca wchłanianie aluminium z jelit do krwiobiegu. Jest to ważne, ponieważ wysoka zawartość aluminium w tkance mózgowej jest związana z chorobą Alzheimera. Badania na myszach wykazały, że nadmiar aluminium wywiera toksyczne działanie na komórki mózgu, jednak skrzyp polny może chronić komórki mózgowe.
  • Wspomaga trawienie. Pomaga w utrzymaniu miękkości i elastyczności okrężnicy i tkanek przewodu pokarmowego, co może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i wzdęć związanych z zaburzeniami trawienia. Skrzyp polny pomaga również w złagodzeniu objawów zaparcia, biegunki, zespołu jelita drażliwego (IBS) i wszelkich podrażnień spowodowanych nadwrażliwością na gluten. Badania wykazały również, że pomaga zwiększyć wchłanianie witaminy D, wapnia i glukozaminy, co może znacznie poprawić ogólny stan zdrowia.
  • Wzmacnia układ odpornościowy. Układ odpornościowy pracuje optymalnie, gdy organizm posiada równowagę kwasowo zasadową, co może pomóc w tworzeniu suplementacja skrzypem polnym. Krzem to jeden najbardziej alkalizujących dostępnych minerałów, doskonały do detoksykacji organizmu i poprawy odporności. Badania wykazały, że pomaga również w zwiększeniu produkcji przeciwciał i antygenów, na których opiera się układ odpornościowy w celu zwalczania zakażeń.

Skrzyp polny bogatym źródłem minerałów

Skrzyp polny jest bogatym źródłem niezbędnych minerałów, takich jak potas, mangan, krzem, żelazo, fosfor i wapń.  Taka kompozycja sprawia, że roślina ta jest niezwykle użyteczna w leczeniu różnych schorzeń. Selen, jest potrzebny do tworzenia wielu enzymów, które działają jako przeciwutleniacze i ograniczają uszkodzenia komórek przez wolne rodniki, a także obniżają ryzyko zachorowania na raka i choroby serca. Podczas gdy rola jodu w czynności tarczycy jest stosunkowo dobrze znana, nie jest to jedyny minerał niezbędny do prawidłowego jej funkcjonowania. Tarczyca zawiera duże ilości selenu w formie selenoprotein, które pomagają ją chronić przed wolnymi rodnikami powstającymi podczas produkcji hormonów Selenoproteiny także włączają i wyłączają hormony tarczycy w razie potrzeby. Wystarczająca ilość selenu w diecie pomaga zminimalizować skutki niedoboru jodu, podczas gdy brak selenu może zaostrzyć te efekty. Selenu potrzebujemy również do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Selen ogrywa ważną rolę w tworzeniu limfocytów T, czyli białych krwinek, które pomagają zapobiegać infekcjom.

Skrzyp polny doskonałym przeciwutleniaczem

Skrzyp zawiera saponiny i flawonoidy przeciwutleniające, jest również bogatym źródłem potasu. Olejek ze skrzypu polnego może skutecznie wspomagać naturalną reakcję organizmu na szkodliwe mikroorganizmy. Zawiera ponadto niewielką ilość aktywnych i prozdrowotnych związków, takich jak

  • Flawonoidy mają pozytywny wpływ na naczynia krwionośne a także wspierają lepszy przepływ krwi do mózgu, poprawiając funkcje poznawcze. Herbata ze skrzypu polnego zawiera wysokie flawonoidy, które są silnymi wojownikami przeciwko wolnym rodnikom, które mogą powodować uszkodzenie komórek i prowadzić do raka.
  • Garbniki również posiadają silne zdolności przeciwutleniające, które mogą zapobiegać objawom przedwczesnego starzenia się i chorobom zwyrodnieniowym.
  • Alkaloidy łagodzą dolegliwości sercowo naczyniowe, mają działanie przeciwnowotworowe, łagodzą bóle głowy, a nawet migrenę.
  • Kwasy tłuszczowe
  • Glikozydy
  • Substancje pektynowe

Olejek ze skrzypu dla pięknych zdrowych włosów

Olejek ze skrzypu jest bogaty w minerały witaminy i oczywiście krzem, który wzmacnia włókna włosów, a także paznokcie. Krzem znajdujący się w skrzypie polnym nie tylko wspiera strukturę włosów, ale również sprawia, że są one lśniące i mocne. Szybszy wzrost włosów jest możliwy dzięki innym minerałom zawartym w tym zadziwiającym naturalnym środku, między innymi selenowi.  Selen pomaga organizmowi przetwarzać jod, który reguluje wzrost włosów (np. niedobór selenu może prowadzić do spowolnienia lub zatrzymania wzrostu włosów). Olejek ze skrzypu polnego jest idealnym środkiem na wzmocnienie włosów, ponieważ składniki odżywcze dostarczano są bezpośrednio do włosów.  Jest to również popularna opcja dla osób, które zmagają się z łupieżem i innymi problemami związanymi ze skórą głowy.

Skrzyp polny
Kliknij i sprawdź ceny!

Skrzyp polny i jego uprawa

Pędy skrzypu smakują podobnie jak seler. Powinniśmy używać tylko i wyłącznie młodych pędów zbieranych wiosną. Najprostszym sposobem na spożywanie skrzypu jest przygotowanie herbaty. Dwie łyżeczki suszonego skrzypu zalewamy wodą i zaparzamy pod przykryciem przez pięć minut.  Jeśli nie możesz znaleźć skrzypu w swoim lokalnym sklepie spożywczym lub na targu, zawsze może spróbować znaleźć go na łące. Można go również posadzić w doniczkach. Skrzyp pochodzi z terenów podmokłych i preferuje mokrą glebę, wysokie temperatury i wilgotność. Jeśli mieszkamy w chłodniejszym klimacie, część nadziemna rośliny może zimą zbrązowieć, ale podziemne kłącze przetrwa i wypuści nowe zielone pędy na wiosnę.

Zostaw odpowiedź

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.