Melisa – skład, właściwości, zastosowania, skutki uboczne, przeciwwskazania

0 308
Melisa – skład, właściwości, zastosowania, skutki uboczne, przeciwwskazania
5 (100%) 5 votes

Melisa lekarska to jedno z popularnych ziół, które jest wykorzystywane już od czasów starożytnych. Co się znajduje w jej składzie? Jakie są jej właściwości lecznicze? Gdzie znalazła zastosowanie? Czy może wywoływać jakieś skutki uboczne? Jakie są przeciwwskazania do jej stosowania?

Skład

Melisa lekarska jest wieloletnim ziołem należącym do rodziny mięty. Pochodzi ona z krajów śródziemnomorskich. Liście melisy cechują się łagodnym cytrynowym aromatem. Znajdują się w niej m.in.:

  • olejek eteryczny, który rozkurcza mięśnie gładkie jelit, zmniejsza próg wrażliwości układu nerwowego oraz odznacza się działaniem antybakteryjnym,
  • fenolokwasy (np. kawowy), które mają właściwości przeciwzapalne,
  • taniny (inaczej garbniki) – charakteryzujące się działaniem przeciwbakteryjnym,
  • flawonoidy – mają m.in. działanie opóźniające procesy starzenia,
  • śluzy – zapewniają ochronę błonom śluzowym zlokalizowanym w górnych drogach oddechowych,
  • witamina C – wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego,
  • żywice.

Działa uspokajająco

Melisa ma właściwości uspokajające, które są spowodowane składnikami zawartymi w olejku eterycznym, m.in. cytralem, cytronelalem oraz kariofilenem. Dzięki temu herbata z melisy, a także inne przetwory wykonane z jej liści pomagają przede wszystkim na:

  • rozdrażnienie,
  • pobudzenie nerwowe,
  • nerwice wegetatywne,
  • zespół przewlekłego zmęczenia,
  • stres,
  • stany melancholijne oraz depresyjne,
  • bóle głowy, do których można zaliczyć także te o charakterze migrenowym,
  • kłopoty z zasypianiem.

Należy zauważyć, że najsilniejszym działaniem odznaczają się rośliny wyhodowane własnoręcznie. Zazwyczaj oferowana w sklepach melisa w formie sproszkowanej zawiera niewielkie ilości olejku eterycznego, co w konsekwencji powoduje, że jej działanie uspokajające nie jest zbyt silne.

Przeciwdziała miażdżycy

Melisa stabilizuje ciśnienie krwi, a także redukuje poziom cholesterolu całkowitego. To w konsekwencji sprawia, że może przeciwdziałać rozwojowi miażdżycy. Dodatkowo hamuje procesy związane z utlenianiem lipidów znajdujących się w wątrobie, dzięki czemu nie dochodzi do jej stłuszczenia, a także innych dolegliwości.

Reguluje funkcjonowanie układu pokarmowego

Melisa pomaga na rozmaite problemy związane z układem pokarmowym, do których można zaliczyć np. nerwicę żołądka, gazy, wzdęcia czy zaparcia. Spożycie filiżanki herbaty sporządzonej z melisy lekarskiej jest wskazane po zjedzeniu ciężkostrawnych pokarmów (np. grochówki, bigosu, dań wykonanych z fasoli), gdyż reguluje trawienie poprzez zwiększanie wydzielania soków żołądkowych. Jest ona pomocna także w stanach skurczowych dróg żółciowych oraz jelit, które niejednokrotnie są sprawcami bólu lub kolki.

Działa przeciwwirusowo oraz antybakteryjnie

Melisa lekarska ma działanie przeciwwirusowe, które wynika z obecności w niej kwasów fenolowych oraz taniny. Jest ona skuteczna przeciwko m.in. Herpes simplex, czyli wirusowi opryszczki wargowej. Spożywanie naparów z jej liści, a także przemywanie nimi miejsc na skórze objętych chorobą redukuje pęcherzyki i pozwala szybciej wrócić do zdrowia. Trzeba jednak mieć na uwadze, że efektywność kuracji jest w znacznym stopniu uzależniona od stopnia zaawansowania choroby.

Wyciągi pochodzące z liści melisy cechują się działaniem antybakteryjnym. Płukanie za ich pomocą jamy ustnej prowadzi do ograniczenia rozwoju patogennych bakterii, które są przyczyną występowania zapalenia dziąseł. Dodatkowo udowodniono, że melisa przeciwdziała chorobie wrzodowej żołądka, gdyż uniemożliwia rozmnażanie się bakterii Helicobacter pyroli, będącej najczęstszym powodem tego schorzenia.

Poprawia koncentrację i pamięć

Napar sporządzony z melisy lekarskiej jest zalecany dla uczniów, gdyż poprawia zdolność koncentracji, a także pamięć. Zostało to potwierdzone odpowiednimi badaniami naukowymi. Dodatkowo należy zauważyć, że systematyczne spożywanie tego naparu jest wskazane dla osób cierpiących na chorobę Alzheimera, gdyż ogranicza ono symptomy związane z demencją starczą oraz w znacznym stopniu polepsza funkcje poznawcze, a więc np. rozpoznawanie i zapamiętywanie.

Pomaga na ukąszenia owadów

Melisa lekarska zmniejsza skutki spowodowane ukąszeniem owadów (np. pszczół, os, komarów). Przede wszystkim redukuje ona swędzenie, obrzęk oraz pieczenie. Należy jedynie wlać od 4 do 5 kropli olejku melisowego na chłodny kompres, a następnie przyłożyć go do odpowiedniego miejsca.

Zastosowania

Najczęściej melisa lekarska jest wykorzystywana w postaci herbat ziołowych oraz naparów. Ponadto ma ona zastosowania kuchenne. Jej cytrynowy aromat sprawia, że jest ona doskonałym składnikiem herbat, sorbetów oraz napojów (m.in. lemoniady oraz drinków alkoholowych), których zadaniem jest orzeźwienie w letnie, upalne dni.  Jest ona również przyprawą wzbogacającą smak m.in.:

  • sosów,
  • sałatek,
  • zup,
  • kiszonej kapusty i ogórków,
  • twarożków rybnych oraz mięsnych,

Trzeba zwrócić uwagę na to, że aromat tego zioła jest ulotny, co sprawia, że do ciepłych potraw należy je dodawać w ostatniej fazie. Niekiedy bywa ono też stosowane jako element dekoracyjny posiłków.

Melisa znalazła także liczne zastosowania w kosmetyce. Jest ona stosowana m.in.:

  • w formie płukanek, które są przeznaczone dla osób borykających się z częstymi stanami zapalnymi dotyczącymi skóry głowy lub włosami przetłuszczającymi się,
  • jako element dodatkowy do kąpieli – wywary z melisy zapewniają pielęgnację skóry oraz relaks. Na połowę wanny ciepłej wody należy dodać 2 krople olejku melisowego,
  • w trakcie wykonywania odprężającego masażu – miesza się kilka kropli oleju z melisy z łyżką stołową oleju z nasion winogron lub oliwy z oliwek, a następnie całość wmasowuje się w skórę,
  • jako baza rozmaitych kosmetyków odżywczych – kremów silnie nawilżających przeznaczonych do cery wrażliwej, maści, płynów do kąpieli, balsamów czy też szamponów.

Skutki uboczne

Przyjmowanie melisy w formie doustnej może doprowadzić do wystąpienia niektórych działań niepożądanych. Można wśród nich wymienić m.in.:

  • wymioty,
  • nudności,
  • zawroty głowy,
  • bóle brzucha,
  • świszczący oddech.

Nałożenie jej na skórę może być przyczyną wystąpienia podrażnień. Trzeba jednak zauważyć, że skutki uboczne związane ze stosowaniem melisy są stosunkowo rzadkie i mają niski poziom intensywności.

Melisa
Kliknij i sprawdź ceny!

Przeciwwskazania

Nie zostały przeprowadzone dokładne badanie związane ze stosowaniem melisy w trakcie ciąży oraz karmienia piersią, dlatego zaleca się jej unikać kobietom znajdującym się w tym stanie. Melisa w połączeniu z lekami wykorzystywanymi podczas przeprowadzania zabiegu chirurgicznego, a także po nim może doprowadzić do nadmiernej senności. Z tego powodu należy jej unikać w okresie wynoszącym przynajmniej 14 dni przed zaplanowanym zabiegiem operacyjnym. Ponadto należy mieć na uwadze, że nie jest zalecane łączenie melisy oraz leków uspokajających.

Istotne jest, aby tego zioła nie stosowały osoby na nie uczulone, gdyż mogą wystąpić u nich objawy w postaci m.in.:

  • swędzenia oraz zaczerwienienia skóry,
  • problemów z oddychaniem,
  • pokrzywki, wysypki,
  • puchnięcia,
  • uczucia ciasnoty w gardle lub klatce piersiowej,
  • zaburzeń świadomości.

Zostaw odpowiedź

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.