Serwis dla kobiet
przeglądanie Kategoria

Dieta

Dieta niskotłuszczowa – zasady, zalety i wady

Dieta niskotłuszczowa opiera się przede wszystkim na ograniczeniu ilości spożywanego tłuszczu zwierzęcego, którego zbyt duże ilości nie wpływają niestety zbyt korzystnie na funkcjonowanie organizmu. Oczywiście tłuszcze są niezwykle ważne w…

Produkty o niskim indeksie glikemicznym

Czym właściwie jest indeks glikemiczny? Indeks glikemiczny, również zwany wskaźnikiem glikemicznym, to wskaźnik, który określa prędkość wzrostu stężenia glukozy, czyli cukru, we krwi zaraz po spożyciu danego produktu w porównaniu do…

Olej z czarnuszki na włosy i nie tylko!

Czarnuszka siewna jest rośliną, która pochodzi z rodziny jaskrowatych. Znana była już w Starożytnym Egipcie, ze względu na swoje właściwości zdrowotne i pielęgnacyjne. Można ją bez problemu znaleźć na południu Europy, ale uprawia się ją…

Najlepsze sposoby, by szybko schudnąć

Nadwaga i otyłość to stany, które w konsekwencji mogą doprowadzić do wielu poważnych schorzeń. Nie ma nic dziwnego w tym, że naukowcy i lekarze na całym świecie szukają skutecznych metod żywieniowych, które mają uchronić nas przez zbędnymi…

Domowe sposoby na zaparcia

Nawracające zaparcia to jedna z najbardziej wstydliwych i męczących dolegliwości, która polega na oddawaniu stolca rzadziej niż 3 razy w tygodniu. Boryka się z nią połowa kobiet i co czwarty mężczyzna. Podczas defekacji możliwe jest…

Kuracja cytrynowa – czym jest i jak działa

Kuracja cytrynowa to nic innego jak metoda oczyszczania organizm z zalegających złogów, toksyn. Stosowana w celu usunięcia z organizmu kwasu moczowego. Najlepszym sposobem do uzyskania efektu oczyszczenia jest codzienne picie świeżego soku…